Le hip-hop

La pratique du hip-hop consiste à réaliser des chorégraphies réunissant différentes techniques de danse (glissade au sol, moonwalk, gestes saccadés). 
La réalisation de pirouettes et de glissades sollicite particulièrement les abdominaux, tandis que les mouvements de bras tonifient le haut du corps (dos, épaules). 
Parmi les différentes danses, le hip-hop est réservé aux personnes ayant une bonne condition physique et ne souffrant pas de maux de dos.