Le rock est une danse qui impose aux jambes un rythme soutenu, ce qui galbe l’ensemble de la jambe et muscle les fessiers.
Elle se distingue parmi les différentes danses comme une danse tonique et facile à apprendre.
Elle s’adresse plus particulièrement à tous ceux qui souhaitent perdre quelques rondeurs car elle permet de brûler environ 700 kcal par heure.
Le rock acrobatique, qui est plus technique, requiert une bonne souplesse et une bonne condition physique.
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